마음의 등대

우리 시대에 요구되는 교육의 화두는 단연 창의력이 대세입니다. 창의력이 무엇인가에 대한 정의는 상당히 주관적일 수 있습니다만 일반적으로 창의성이라고 하면 “새로운 생각이나 개념을 찾아내거나 기존에 있던 생각이나 개념들을 새롭게 조합해 내는 것”과 연관이 있습니다. 토..

숲에서 호흡을 배우자 숨을 쉰다는 것은 살아있음을 의미한다. 우리 몸의 구석구석, 즉 말단의 세포 까지도 산소가 공급되어야만 그 역할을 할 수 있기 때문이다. 이렇게 중요한 숨쉬기 즉, 호흡을 우리는 왜 잘 인식하지 못하고 살아가는 것일까? 이는 너무 기본적이고 또 의식하지 않아..

청소년 문제, 숲이 대안이다 학교 폭력을 비롯한 각종 청소년 문제가 최근 심각한 사회문제로 대두되고 있다. 신문에서는 연일 학교 폭력에 시달린 학생의 자살 소식을 싣고, 성적을 강요하는 어머니를 살해하는 등의 끔찍한 뉴스를 전하고 있다. 물론 청소년의 문제가 어제 오늘만의 일..

숲은 가장 효과적인 자연 운동장 생활습관병 또는 성인병이라 불리는 비만, 당뇨, 고혈압, 심장병과 같은 질병은 생활 습관의 잘못으로 생기거나 악화되는 병들이다. 다시 말하면, 너무 많이 먹고 움직이지 않아 생기는 병이다. 그러므로 이러한 병들의 예방과 치료를 위해서는 무엇보다 ..

숲에서 느끼는 성취감 미국 아이다호 주에 있는 한 직업 훈련원의 사례입니다. 이 훈련원에 수용된 사람들은 대부분 10대 고등학생 또래들로 학교나 사회에서 여러 가지 문제를 일으키고 의무적으로 이곳에 수용된 청소년들입니다. 그들이 가진 문제들을 살펴보면 마약, 폭행 및 강절도, ..

비젼 퀘스트 옛날 북미 원주민들은 독특한 방식으로 성인이 되었다고 한다. 지금도 그런 전통이 존재하는지는 모르지만 이들은 성인이 되기 위해 숲으로 들어가 몇 날 몇 일을 기도하고 자신의 미래를 찾는 과정을 거쳤다는 것이다. 이런 과정을 통해 자신의 미래와 인생에 대한 계시를 ..

행복한 겨울을 보내려면 가을 숲에 가라 “보약삼첩(補藥三貼)이 불여(不如) 추일등산(秋日登山)”이란 말을 들어보셨나요? 보약 세첩을 먹는 것 보다 가을날에 등산하는 것이 낫다는 말입니다. 옛 사람들이 이런 말을 한 것은 오늘날 의학적 관점으로 보면 상당히 일리가 있고 현명한 건..

건강과 행복의 산림욕 우리 인간은 숲에서 태어나 숲에서 살아왔고, 현재까지도 숲 생활에 알맞은 몸과 마음의 유전 설계도를 지니고 있다. 다시 말하자면 숲과 우리의 몸과 마음은 코드가 일치 한다. 그런데 현재 우리가 생활하는 환경은 어떠한가? 극도로 발달한 산업사회에 살고 있는 ..

잘 알려진 것과 같이 피톤치드는 식물이 가지고 있는 자기 방어용 화학물질입니다. 이 용어는 1937년 러시아 레닌그라드대학의 생화학자인 토킨 (Boris P. Tokin)에 의해 만들어졌다고 합니다 (Wikipedia 백과사전 인용). 최근 숲 치유가 사회적인 관심을 끌면서 이 피톤치드의 효능에 관..

숲이 주는 이로운 점은 말할수 없이 많습니다 숲은 수많은 나무와 풀, 헤아릴 수 없는 미생물, 곤충, 야생 동물들이 모여 사는 사회이다. 산림은 지구상에서 가장 완벽한 생태계를 가지고 있어 자연이 낳은 최대의 걸작이라고 한다. 일반적으로 산림의 기능은 목재 및 부산물 공급의 경제 기능과 수자..