왜 숲은 스트레스를 해소시켜 주는가? 숲이 주는 건강 왜 숲은 스트레스를 해소시켜 주는가? 우리 인간은 숲에서 태어나 숲에서 살아왔고, 현재까지도 숲 생활에 알맞은 몸과 마음의 유전 설계도를 지니고 있다. 다시 말하자면 숲과 우리의 몸과 마음은 코드가 일치 한다. 그런데 현재 우리가 생활하는 환경은 어떠한가? 극도로 발달한 산업.. 숲 이야기 2011.09.17
숲에서의 걷기효과 숲이 주는 건강 숲에서의 걷기효과 산림욕은 건강을 위한 숲에서의 활동이며, 대표적인 활동으로는 숲길 걷기이다. 걷는 것은 인간이 매일 수행하는 기본적인 활동이다. 걷기는 장소의 이동을 위한 생존 활동이면서 현대인들에겐 아주 효율적인 유산소 운동이다. 운동으로서의 걷기가 왜 효과적이.. 숲 이야기 2011.09.17
감성을 되살려주는 숲 숲이 주는 건강 감성을 되살려주는 숲 우리는 감성이 화두가 된 사회에 살고 있다. 감성 경영, 감성 마케팅, 감성 디자인... 수없이 많은 분야에서 감성을 앞세운다. 감성은 자극이나 자극의 변화를 느끼는 성질이며 이성에 대응되는 개념이다. 감성은 다른 사람이나 대상을 오관으로 감각하고 지각하.. 숲 이야기 2011.09.17